Анти-депрессия

Az "Anti-Depression" egy számítógépes pszichológiai önsegítő program, amely kognitív viselkedésterápián alapul, és rövid időn belül segít csökkenteni a depresszió és a szorongás szintjét.

--> 550 000+ felhasználó 2020 óta

--> A kurzust befejező résztvevők 93%-a elégedett a programmal.

Az Anti-Depresszió program a következő problémák megoldásában segít:

• rossz hangulat, a szokásos tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése,

• apátia és energiahiány,

• alvászavarok (álmatlanság, elalvási problémák)

• az élet értelmének elvesztése,

• alacsony önértékelés („nem értem el semmit”, „nem tudok semmit”, „rosszabb vagyok, mint mások”, „teljes vesztes vagyok” stb.)

• vonakodás a kommunikációtól, a másoktól való elszigetelődés vágya.

A program a használat után 2 héten belül csökkenti a depresszió és a szorongás tüneteit, javítja az alvást és növeli az optimizmus szintjét.

Max virtuális pszichológus ingyenes teszteket végez a depresszió szintjéről és egy sor órát, amelyek során megtanulja:

- hogyan lehet legyőzni az apátiát és visszaszerezni az érdeklődést az élet iránt;

- hogyan lehet növelni az önbecsülést és megszabadulni a bűntudattól;

- hogyan kezeljük a negatív gondolatokat;

- hogyan kezeld a hangulatodat;

- hogyan lehet megtanulni hatékonyan megoldani a problémákat;

- hogyan lehet fejleszteni a kommunikációs készségeket.

Az alkalmazásban is elérhető:

- „Analytics”: a depresszió és a szorongás grafikonjai, a hangulati grafikonok heti és havi bontásban

- „Napló” 4 az 1-ben: gondolatnapló, hangulatnapló, hálanapló, önsegítő napló

- "Audio" - meditációk depresszióra, álmatlanságra és alacsony önbecsülésre

Az "Anti-depresszió" az egyetlen olyan alkalmazás az orosz nyelvű szegmensben, amely hatékonysági vizsgálatokon esett át, és rendszeres testmozgással bizonyítottan terápiás hatást fejt ki! lásd a módszertan és a résztvevői eredmények részletes leírását: https://psyarxiv.com/j6paq)

A programot pszichoterapeuták - a Higher School of Economics, az MGIMO, a Moszkvai Állami Egyetem szakemberei - dolgozták ki a kognitív viselkedésterápia módszerei alapján.

A program önálló önsegítő eszközként, vagy pszichológusi konzultáció mellett is használható.

Ha Ön pszichológus, kérésre tájékozódjon ügyfelei előfizetésének kedvezményes feltételeiről az info@iconto.app címen.

A szociális és egészségügyi intézményekben való együttműködéssel és a program terjesztésével kapcsolatos kérdések: partner@iconto.app

A felhasználók kényelme érdekében felajánljuk a fizetett csevegés pszichológussal való közvetlen összekapcsolását az alkalmazásban: az 1 hétig vagy 1 hónapig tartó szöveges konzultációk lehetővé teszik az összes személyes probléma megoldását és a program hatásának fokozását. Kizárólag kognitív viselkedésterapeutákat alkalmazunk, akik felsőfokú végzettséggel és a szakterületen 7-26 éves gyakorlattal rendelkeznek.

A fizetős szolgáltatásokra és árukra való előfizetés részletes feltételei a Felhasználói szerződésben találhatók: https://iconto.app/agreement

Adatvédelmi szabályzat: https://iconto.app/privacy